2013/02/22

満員電車に乗る人とそれを押す駅員さん


今まで気づかなかっただけなのか
歳をとったせいなのか
それとも敏感になったのか
とにかく小さな体の変化にとても気づくようになった。
そしてちょっとしたことが
体に良いまたは悪い影響を及ぼすようにもなった。

大きな点は夜の眠りの質やベットに入る時間で
次の日の調子が全く違うこと。
寝起きもそうだし
そこからの行動が全く違う。
体もそうだし脳の回転や心の動きまで。
22時から2時までが成長ホルモンが分泌されるゴールデンタイムと言われているだけに
その時間帯を長く寝れば寝るほど
やっぱり調子がいい。
また寝床の環境でもだいぶ眠りの質が変わる。
一日の1/4くらいは眠りについているのだから
自分でその瞬間にいいか悪いか判断できない分
眠る環境の整備は日々個々に調整が必要かもしれない。
体の調子を整える方法はたくさんあるかもしれないけど
寝ることがやっぱり1番だと思う。

でも今のライフスタイルでは22時に寝るなんて
到底無理な人はたくさんいる。
とび職の人や第一次産業に関わっている人を見ると
なんて理にかなっているのだろうと思う。
日の出と共に働き、日が沈めば終わる。
昔とは色々変わっていることもあると思うけど
でもそのタイムスケジュールはほぼ同じ。
そして昔は生きる為にやらなきゃいけないことが
もっとダイレクトだった。
例えば暖をとるのにまき割りをしたり
家を守る為に雪かきをしたり
食糧を確保する為に色々仕込んだり
本当にたくさんの生きる為にやらなくてはならないことがあった。

今ももちろん生きる為にやることをやって生きている。
だが前者と比べるとずいぶん違うものになってしまった。
少なくとも体目線で見ると
あまりいいものではない。
どうしてこういうシステムの世の中になったのか
ふと疑問に思う。
おそらく多くの人が何らかの理由でそれを選んだ集大成であることはわかる。
だからこれでいいんだって思うこともできる。
成長ホルモンとかもう関係なく
例えばサラリーマンは日々の仕事をいろんな気持ちでする
ただそれだけ。。。

でいいのかな?

例えば
毎朝、通勤電車で
満員なのにそれでも申し訳ないと思いつつ無理やり乗る人
それを申し訳ないと思いつつ押す駅員さん
お互い悪気はない。
でもそれは決してハッピーな姿ではない。
でもお互い生きる為に
正確には給料を頂く為にベストを尽くしているわけだ。

ああ
一体、どうすればいい?






2013/02/13

ewalu 茅ヶ崎のお花屋さん



お祝いにお花を買おうとうろうろしていたら
茅ヶ崎の雄三通りに素敵なお花屋さんを発見!!
もう3年くらいあるそうで気づかなかった自分にがっくし。。。
流木と多肉植物というコンビに一目惚れして
こちらをお祝いに持って行きました。

茅ヶ崎はやっぱりおしゃれだわー。



2013/02/09

結果やニュースだけに捕われないよーに!

この前、保険やさんとお話しする機会があり
つくづく思ったことがありました。
「選択できるうちがいい。
選ぶ自由がなくなることほどつらいことはない」

私たちはほぼ全員に選択の自由があります。
毎瞬毎瞬、何かを選んで今にいます。
けれどあまりにもいろんな選択がありすぎるので
自律神経がそれをコントロールしてくれているのもあるし
またランチをどうするかは自分で意識持って決めることが可能です。

これとは別に
誰かが選択したものの中で生きているのもまた事実です。
大方、選択後の結果だけを知るケースが多く
詳細の経緯を知りません。
しかし知る権利はあります。

さて
昨今、大なり小なり驚くようなニュースが
つまり結果だけが目や耳に入りますが
その選択結果の経緯って一体何なんだろうなといつも思います。
安易な選択だったのか苦渋の選択だったのか
自己利益を求めたのか総合的な判断だったのか
実は1年間のMTGの結果なのかトップダウンだったのか
何れにしても誰かがこうすると選び結果が表立ってくるわけです。
残念なことに自分に関わるあらゆることの
経緯のMTGに参加することはできません。

でも紐解くと
実はこれらも全て本当は自分自身で選択しているんです。
その結果が今、目の前に広がる世界です。
もしかすると遠いどこかで起きたニュースですら
昔、自分が選んだ何かが
年月と共に選択結果を繰り返した代物かもしれません。
それらは受け入れなくてはなりません。
でももしその選択結果が嫌なら
また選び直す自由が今ならあります!
なんと素晴らしいことでしょう!
いつも何気なく選んでいるものから違うものに変えた瞬間から
その先は変わります。

その選択結果に
不満はありますか?
怒りはこみ上げてきますか?
悲しくなりますか?
それらの根本的な部分を見て、よく考えてください。
まずは選択肢を増やしてみましょう。
そして少し考えて選択するものを変えてください。

結果やニュースに捕われないでください。
それはあなたに選択を変えるように促す
シグナルなんですから!


20130125_三国山

先日、思いつきで箱根にある三国山に行ってきました。
雪が残っていたけど日射しは夏のようで
低山なのに高い木がなく駿河湾や富士山を眺めながら歩けて
本当によかったです。
思いつきでいったので実は時間がなくTOPまで行ってないので
次回はちゃんと計画してトラバースしたいと思います!

急遽だったので棒ラーメンでランチ

駿河湾!

スタートはけっこう木が多いけど。。。

抜けたらどーんです!

ふじさーん!ありがとー!!

実はこの山は「山歩みち」というフリーペーパーで紹介されていた山で
トレッキングやバックパッカーを始めて
もっとやっていきたいなーと考えているくらいのレベルの人に
ちょうど合った内容を紹介しています。
内容も大量の情報でなくコンパクトでしかもフリーという
私の密かに好きな情報誌なのです。
いろいろなお店に設置しているようなので
ぜひフリーなので持って帰ってみてはどうでしょうか?








2013/02/08

自分のペースと世界


この世界がきみのために存在すると思ってはいけない。
世界はきみを入れる容器ではない。

池澤夏樹のスティルライフという小説の冒頭。
世界の中心に自分がいるのではないことを思う時によく思い出す。
私の中に世界がある。
正確にいうとこの世界を作っているのは自分だ。
でもたまにこうも思う。

世界ときみは二本の木が並んで立つように
どちらも寄りかかることなく
それぞれまっすぐに立っている。 
きみは自分のそばに世界という立派な木があることを知っている。
それを喜んでいる。
世界の方はあまりきみのことを考えていないかもしれない。 

スティルライフの冒頭から続く次の文章。
ある日、これをよく感じた一日だった。

世界と私には大きな溝、線引きがあった。
ちょうと駅のホームとホームのような感じ。
世界はとても忙しなく
ちょっとした戸惑いと矛盾に満ちていた。
私はそれをどうしてそうなってしまうのだろうと
ただ眺めているような感じだった。
時間の流れ方が全く違ってしまっていた!
他人事に捉えていると言われてしまえば
そうともとれるだろう。
でもそれを解決しようと世界に足を踏み入れると
とたんに問題が消えてしまい
また世界と私に距離ができるような感じだった。

自分のペースが保てたからではなかろうか?
世界にはペースを乱すものが恐ろしいくらい存在する。
ペースを合わせる重要性もあるが
ペースが乱されることはあまりよくない。
乱れは二次災害を発生させる。
早い遅いに関わらず
違うペースにシフトチェンジする際ですら
自分のペースでシフトチェンジが必要ではないだろうか?
でも本当にいろんなペースがあり過ぎて
一体どこに合わせればいいのかわからなくなることがある。
そのチューニングに疲れている人も多いだろう。

タイミングとかペース配分とか空気読むとか
いろいろあるかもしれないけど
健全な姿は
まず自分のペースを保持して余裕をもつことかも
って思った。

スタンディングオベーションのように
心から送る拍手は
いつかシンクロして揃うんだから。


2013/02/02

後回しにしなーい!




今日は冬の寒さがお休みして
本当に気持ちよいイチニチとなりました。
あったかいだけでこんなにも心が軽くなり
いろんなことがしたくなるんだなって思いました。
そんな今日は後回しにしがちなことを
積極的にこなせた一日となり
ちょっとすっきり感あります。

あとで、が口癖な人
めんどくさがりの人
戸棚の奥にたくさんの事柄が押し込まれていませんか?
そういうのは早くどうにかした方がいいです。
例えば今日の陽気の後押しに乗っかって。

それは誰も片付けてくれません。
時間が経ってもです。
そしてそういうものに限って
誰かに頼んでも解決しないもんです。
もっとも自然災害はどうにかしてくれるかもしれないけど
そんなの期待しないでください!
だからどのみち自分で片付けることになります。
着なくなったTシャツの整理だけじゃないんですよ。
会社で上がっている問題点もそうだし
親や子供との溝もそうだし
請求書の支払いも
歯の治療も
ぜーんぶひっくるめてなんです。

あとで、頭によぎったものほど
今すぐ解決させる!
本当はこれにつきます。
小さいことでもなんでもとにかく
後回しにしようとしたものからやる。
もう人ってずるいから
自分でいいわけこしらえて後回しにしようとするんです。
どーにかこーにか。
でも、もうそれからは卒業しましょう。
もしどうしてもそうするなら
誰かに期限を宣言しましょう!

それでもなお後回しにするのなら
90%以上の確率で自分にツケが来ます。
それもよりややこしくなって。
例えば
給料下がったり、病気になったり
もっとストレスかかえるようになったり、支払い増えたり
などなど。

後ででいっかー、って思ったら
要注意!