2016/02/24

私が思う本当のヨガ



ヨガをやらない?って誘うと
大半の人が


体硬いから
バランス悪いから


などと言ってためらう人が多いです。


講師のように
綺麗なポーズやスタイルとは
掛け離れた自分や
周りの目が気になるのでしょう。


ヨガは元々
体をどうこうするのが
本来の目的ではないと思うのです。
運動神経を測るものでもありません。


もちろん
体を柔らかくしたい
体幹を鍛えたい
スタイル良くなりたい
それらを目的にするのもありですが


ヨガはもっと深いです。


特に日本では
体を変化させることにフォーカスした
ヨガが主流になっているようです。


キレイなポーズとれて素敵とか
難しいポーズとれたらスゴイとか
そういう次元のものでは
ないと思います!


体を変化させて
心を変化させる
という方法もありです。


特に心にアプローチしても
ブロックがある場合は
体からアプローチします。


でも
自分の体がこうだから。。。
という理由でヨガを避けるのは
本当にもったいないです。


自分のペースで
自分を変えることができ
自分を自分でリサーチできるのは
私が知る限りヨガが1番入りやすいかなと
思うのです。


瞑想もよいです。


でも瞑想だけだと
心やエネルギーの調整や
魂との繋がりを強くするのにはよいですが
地球で生きるのに必要な
体の確認、調整は難しいのではと思うのです。


ヨガも瞑想です。
だから本当にオススメです。


特に施術者の立場になる人は
己を知るのに良いです。


私はヨギーニでもなければ
ヨガ講師でもありません。
だから流派とかヨガスートラの深い話はわかりません。


でも
自分で自分の心や体を知ることは重要で
それらをちゃんと受け止める


例えば


体が硬いなら
どのくらい硬いのか?
心も硬くなっていないか?
とか


ヨガでは呼吸を大事しますが
きちんと自分で呼吸できているか?


また
意識や思考が
過去や未来に囚われていないか?
など


わずかなレッスン時間で
自分をたくさん知ることができます!


しかも自分のペースで。


自分を知る方法はたくさんありますが
他人にあーだのこーだの言われるより
とても気持ち良く気づきがあります。


全員がヨギーニになる必要はないけれど
心と魂、体にフォーカスできる
素晴らしいものなので
たくさんの方にヨガはやって頂きたいです。



2016/02/19

魂からのメッセージは誰でも聞ける!

自分の魂の声を聞いたことありますか?
なんだかこういう話をすると怪しいこと
みたいに思う人いると思いますが


そんなこと言ったら
自分のその体に入っているものを
否定していることになりますので!笑


そして
魂の声が聞ける人を特別扱いする人もいますが
おそらくたぶん全員聞けます。
そして聞き覚えあると思います。


耳で聞くわけじゃないので
感じたことがあると表現した方が適切かも?


あまりにも当たり前の声すぎて
それが魂の声ととっていない人もいると思います。


私も実際、この文章を書くまでそうでした。


あ、もしかして?
と思ったからこの文章を書こうと思いました。


だからみなさんきっと


あ、これ?


ってなると思います。


大学生のころ
私はバイトを最高4つくらいかけもちして
働きまくっていました。
海外へ行くのが好きで
その資金を貯める為です。


自分の時間をほとんど外で働くことに費やしていました。
とうぜん家はちらかりがちでした。


あるバイトで業務の1つにトイレ掃除がありました。
ただトイレを掃除するだけなのですが
行う度に思うことがあったのです。


「自分の家のトイレ掃除もできていないのに
なぜ私はここでトイレ掃除をしてるのだろう?」


普通に考えれば
バイト業務の一環なので
あたりまえのことといえばあたりまえなのですが
なぜかトイレ掃除になると
そう思うことが多かったです。


それは社会人になっても
トイレ掃除ではそう思うことが多かったです。


自分の家の掃除ができていないからなのか
トイレ掃除がしたくないからだったのか
当時はよくわかりませんでした。


でもそれを思う度に
そんな自分がおもしろかったです。


「なぜは私はここで⚪︎⚪︎しているのだろう?」


ずいぶん前ですが
この問いがふと変なタイミングで思うことがありました。
トイレじゃないところでです。


仕事だったり約束だったり
とにもかくにも
そこたどり着いた、それを選んだのは私なのに
なぜかふとそう思うのです。


そして
それを思った瞬間から
そこにいるのがとても嫌になってきてしまいます。
つまらないのです。


なんて自分勝手なんだと戒めました。。。。。


と実はこれ
魂の声なんですよ。


って私、ふと思ったのです!


魂の望むことしてないですよっていうサイン
なのではないかと思うのです。


私は嫌なの!やりたくないの!
の前に
「なぜは私はここで⚪︎⚪︎しているのだろう?」
が来るんですよ。


これって不思議じゃないですか?
みなさんは経験ないですか??


嫌だと思う前に問いかけがくる。。。
むしろ嫌だと思っていなかったのに
なぜかふとそう思う。


経験あるでしょ?あるでしょ??


私はこれは
次のステージに行きなさいっていう
魂からのメッセージだと思うのです。
そこで⚪︎⚪︎している場合じゃないんですよ。
それよりもやらねばならぬことがあるってことなんです。


今、やっていることに間違いはないんです。
ただステージが変わることはあります。
だから
その時期のお知らせではないかと思うのです。


もし、ある日ふと
そう思うことがあったのなら
そんな自分を戒める必要もないし
無理にそれを続ける必要もありません。


おそらく
どんどんきつくなると思います。
それをし続けていたら。


頭や心が嫌と叫ぶよりも
魂のメッセージの方が
格段に強い何かなのです。


頭や心はいろいろな情報に色付いていて
流行や事件にまどわされることがあります。


ですが
魂はそんなものに汚されません。
いつだって
誰の魂も
ピュアで崇高な存在です。


常に地球に降り立った意味を知っています。


だから頭や心よりも
本当のことをおしえてくれます。


魂からのメッセージは
いろいろな形でもちろん現れます。
ですが
私が確信して思うメッセージの1つは
これじゃないかなと思ったので
ぜひ、ふとそう思ったら
今いる自分のポジションを考え直す
いいきっかけかもしれませんね。


「なぜは私はここで⚪︎⚪︎しているのだろう?」


聞こえてきたら
くふふだね。













2016/02/04

あれ?何か変?。。。これって。。。???

あれ?
何かおかしい。引っかかるなぁ。。。


この感覚って
何か自分だけに起きた
自己中心的なものと思うかもしれません




私は思うに
この引っかかりは
大事なポイントだと思うのです。


この人?
この場所?
この組織?
自分の体?


ただの気のせいって思わず
その感覚は大事にしてほしいです。


もちろん
早々にこうだ!って決めるのは
違うと思いますが


必ず
その違和感は
当たっていれば
何度もあなたの元にやってくるでしょう。


そして
それでもなお
自分の感覚に自信が持てないのなら
信頼おける人に確認しましょう。


やっぱりそうだったとき
そこ離れることになるかもしれません。
同じことを続けることができないかもしれません。
離婚するかもしれません。


でも
それその行為に
愛が持てるまで
感謝が持てるまで


決行は早いのではないかと思います。


嫌で
憎くて
うんざりして
苦しくて


離れたり
止めたり
したら


そのことをまた学ぶようにと
同じことが
カタチは違えどやってくるでしょう。


はじめの違和感に
不快感を抱き
怒りに満ちても
最後はありがとうで終われるよう
その間のプロセスをじっくり味わってほしいです。


無理矢理ポジティブにはできっこない。


でも
食べ物で例えるなら
嫌いな物は
食べないという選択肢ではなく
自分が食べやすい食べ方、メニュー
調理法を楽しんで見つけるってことです。


選択肢の幅が少ないと思うのなら
増やせばいい。


きっと
想像を越える量の方法が見つかるでしょう。


今はエネルギーの変化が激しいようです。

その小さな違和感に
次の答えがあるように思う

今日この頃です。


大自然も好きだけどこういう景色も好き