3年くらい前から肌が大荒れで
何をやっても全然治りませんでした。
いろんな人にもどうしたの！？っていうくらい酷くて
病院の皮膚科にも通ってもだめで
もう一体どうしたらいいのー？というくらい深刻だったのですが
半年前くらいから良くなり始めました。
今は当時に比べるとだいぶいいです。うん。
で、ここで冷静に分析してみることにしました。
特にこの1年間継続できたことをふりかえってみます。
肌荒れ乾燥でお悩みの方
サーフィンで日焼け十分な私でも良くなったので
ご参考に。
①食生活の変化
毎日だいたいお昼はお弁当を作って持っていっている
ほとんど電子レンジを使わなくなった
無農薬野菜を積極的に使う
主食は玄米
②化粧品の変更
基礎も含めほとんどをオーガニックコスメに変えた
こんなところ。
肌荒れの要因はいろいろなことが重なって起きると思うので
要因を断言できないところがもどかしい。
でもいつのまにか良くなり始めて。。。
ここで注目すべき画期的変化がずばり
電子レンジを使わなくなったこと！
正直なところどこまで体に影響しているかわからないけど
マイクロウェーブが良くないと聞いて使うのやめて1年経つ。
プラスチックケースで電子レンジを使うと環境ホルモンが出ている
電子レンジで温めた食材の栄養価は0に近くなるなど
いろいろ話を聞くが
結論としては「便利」なものほど体に良くないんだと思います。
来年は乳化剤の結果報告ですね 笑
